デトックスでダイエット
デトックスで効率よくダイエットしませんか？ デトックスによるダイエットは、自然なダイエット法ですのでリバウンドしにくいダイエット法法です
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デトックスダイエットで美脚に
脚をキレイにするデトックスダイエット
デトックスダイエットは、身体全体のダイエットだけでなく部分的なダイエットに対しても有効な方法です。デトックスダイエットでキレイなスタイルを作るには、まず足の部分ダイエットから始めてみましょう。
なんといっても足がキレイだと、遠くから見る雰囲気と全身のスタイルがよくなって、好印象を与えることができますし、足がキレイに痩せてくると、リンパの回りがよくなってデトックス効果が高まり、新陳代謝が活発になってキレイになっていくという循環が働いていくのです。
足のダイエットに効果的なデトックス方法
足の部分ダイエットには、血行をよくしていらない老廃物を排出するデトックスマッサージで美脚を作り上げていきましょう。
デトックスによる足の部分ダイエットには、まず入浴前に両手で足をかかとの方から股関節に向かって押し上げるように１〜２分ほどマッサージをします。更に、入浴中にも同じマッサージを行い、入浴後はクリームなどをつけて滑りやすくした状態でマッサージを行えばセルライトやむくみの原因である老廃物をスッキリとデトックスすることができます。
デトックスマッサージで美脚へ
デトックスマッサージの具体的な方法ですが、まず
１．両手で足首から膝裏へ向かって血液を押しあげるように、ふくらはぎに圧をいれ
マッサージをします。
２．１を左右１０回ずつ行ったら、つまんだり、引っ張ったり、離したりと、
下から上へマッサージします。
３．最後に両手でふくらはぎを包んでブルブル揺すってみましょう。
このデトックスマッサージを継続的に実行して老廃物をデトックスしていけば、美脚を作り上げていくことができるはずですから、頑張ってみましょう。
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